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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水好處是很多的，喝紅糖水能夠使月經(jīng)排出的更加順暢，減緩月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部不適，特別是有痛經(jīng)的人，喝點(diǎn)紅糖水可以緩解痛經(jīng)的癥狀。如果紅糖水中加點(diǎn)姜片，還有驅(qū)寒保宮的作用，有的人特別怕冷，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候腹痛，喝點(diǎn)姜糖水對(duì)驅(qū)寒暖宮作用很好。另外，紅糖水可以補(bǔ)充點(diǎn)能量，在月經(jīng)的時(shí)候多少會(huì)出現(xiàn)疲勞、食欲下降的情況，補(bǔ)充一點(diǎn)糖水能夠補(bǔ)充能量使精力旺盛。
但是有兩種情況下不太宜喝紅糖水，一個(gè)是月經(jīng)量比較多的人不宜喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水有活血化瘀的作用，喝了紅糖水會(huì)增加陰道出血的量。有糖尿病的人也不宜喝紅糖水，因?yàn)樗梢允寡巧摺Ｔ诮?jīng)期要正常的飲食，別吃太涼、辛辣和刺激性的食物，痛經(jīng)就會(huì)減輕。