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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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什么時(shí)候喝蜂蜜水有助于減肥

2023-02-06 08:38:18收聽：-

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什么時(shí)候喝蜂蜜水有助于減肥

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語(yǔ)音內(nèi)容

喝蜂蜜水不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。如果正常的進(jìn)食三餐，什么時(shí)候喝蜂蜜水都可能帶來額外的熱量，不會(huì)幫助消耗熱量，因此喝蜂蜜水不會(huì)有助于減肥。
如果不吃三頓飯，反而只喝蜂蜜水，