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主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

消化內(nèi)科

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小腹脹氣怎么辦快速解決

2023-12-22 07:31:08收聽：-

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小腹脹氣怎么辦快速解決

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語音內(nèi)容

如果肚子脹氣很難受，可以先做簡單的動作，比如可以身體平躺在地上，膝蓋稍稍彎曲，然后用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。做完這個動作就會發(fā)現(xiàn)肚子的氣可以有效的排出來，避免胃中的氣體產(chǎn)生堆積。也可以在腹部用手掌順時針快速按摩200下，有時候也可以緩解腹脹，還可以到廁所去蹲一蹲，