![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何消除脖子的沙沙響
2023-09-30 10:26:59收聽(tīng)：-
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如何消除脖子的沙沙響
語(yǔ)音內(nèi)容
患者可以通過(guò)如下的方式來(lái)消除脖子的沙沙響：
第一、患者首先要去除引起這種癥狀的相關(guān)誘發(fā)因素，比如近期不能夠做涉及到頸部的大范圍活動(dòng)，像體操、格斗之類的。除此以外，患者不能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐立低頭，而且要注意頸椎的保暖。
第二、可以采取合理鍛煉的方式來(lái)緩解這類癥狀，比如可以采取平路慢跑以達(dá)到
第一、患者首先要去除引起這種癥狀的相關(guān)誘發(fā)因素，比如近期不能夠做涉及到頸部的大范圍活動(dòng)，像體操、格斗之類的。除此以外，患者不能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐立低頭，而且要注意頸椎的保暖。
第二、可以采取合理鍛煉的方式來(lái)緩解這類癥狀，比如可以采取平路慢跑以達(dá)到