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副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

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便秘怎么辦吃什么通便

2023-10-21 13:11:51收聽：-

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便秘怎么辦吃什么通便

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語音內(nèi)容

便秘是消化系統(tǒng)中非常常見的一種疾病，發(fā)病的人數(shù)比較多，便秘以后怎么樣來快速的通便，首先，需要在飲食方面注意多食用纖維素含量比較高的蔬菜和水果，蔬菜方面可以攝入韭菜、芹菜、菠菜等等，水果方面可以攝入西瓜、草莓、火龍果、香蕉等等，均對于通便效果比較好。其次，也可以晨起喝一杯