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從這個醫(yī)學(xué)角度來講是不贊成踩鵝卵石的，偶爾的去踩一下，很快走過就可以了，問題不大，但是老年人不要總是去踩石頭子。
大的鵝卵石雖然有刺激足底的作用，但是受力面積非常小，壓強(qiáng)就非常的大，對于足跟痛的病人沒有非常多的好處。特別是對于足底筋膜炎的病人，會加重筋膜負(fù)擔(dān)，因此不贊成去踩鵝卵石，是有風(fēng)險的，糖尿病的病人更不建議。
鞋底要厚實(shí)、軟和，來平攤壓在腳上的壓力，這才是對人體最好的，而不是尖尖的、硬硬的，沒有回彈性，對整個人的平衡以及重力都有影響。