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主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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睡覺多夢什么原因

2023-01-23 13:03:19收聽：-

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睡覺多夢什么原因

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語音內(nèi)容

睡覺多夢的原因常常和精神緊張不放松有關(guān)系，睡眠做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，每個人都會做夢的，正常人的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，做夢大部分是發(fā)生在淺睡眠期，如果感覺到做夢比較多，往往說明淺睡眠的時間比較多，深睡眠的時間不夠，所以睡眠的質(zhì)量不太好。
這分兩種情況，一種情況是雖然做夢比較多，但是早晨起來以后仍然