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徐東升
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

普外科

乳房干癟下垂怎么辦

2023-07-31 04:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

乳房干癟、下垂可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、手術(shù)改善癥狀。過(guò)度節(jié)食會(huì)使體內(nèi)脂肪減少，胸部脂肪也會(huì)逐漸減少，當(dāng)胸部缺少脂肪的支撐會(huì)出現(xiàn)松弛下垂，可以飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如銀耳、豬蹄、雞腳，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可增加乳房部位脂肪，改善乳房干癟癥狀。
可以經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸、游泳運(yùn)動(dòng)，能夠有效豐胸，游泳是健康運(yùn)動(dòng)，通過(guò)游泳能夠鍛煉胸部的肌肉，提高乳房支撐能力，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使胸部更有彈性。胸部干癟下垂比較嚴(yán)重，可通過(guò)手術(shù)治療，手術(shù)能夠把硅膠、膨體等假體植入到胸部以下，可起到豐胸作用，同時(shí)能避免胸部下垂。

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