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"降血脂最有效的肯定還是藥物，不過血脂高了，控制血脂、飲食和運動是基礎。有些食物吃了會對降血脂有幫助，有些食物吃了會增加血脂應該避免。富含植物甾烷醇和植物甾醇的食物，這類物質(zhì)存...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/21 收聽(38076)
01:49
降血脂的食物有山楂、燕麥等，但其降脂幅度非常有限。降脂食物可選擇的很少，提倡健康飲食，即多纖維素、多粗糧、多雜糧、多蔬菜，加工程度越低對血脂影響越小，吃蔬菜要水煮，主食要...
宋安齊│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/25 播放（80822）
01:53
降血脂的應該吃的食物，其實應該更關注避免食用哪些食物，因為某些食物可以升高血脂，最重要的血脂是指膽固醇和甘油三酯兩方面，這兩個不同的血脂針對的食物不一樣，主要有以下幾點：...
吳彥│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/04 播放（65140）
"降血脂的食物有很多種，但是它只是具有輔助降血脂功能，比如功能性的油脂里面含有多的不飽和脂肪酸，這些多的不飽和脂肪酸，它的熔點比較低，很容易被身體所代謝，不容易沉積在血管壁，像...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/17 收聽(69554)
01:48
降血壓與降血脂的食物如下： 1、蔬菜：包括洋蔥、青菜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、蘆筍、竹筍； 2、水果：包括橘子、橙子、香蕉、草莓、車厘子、蘋果、...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/03/15 播放（70708）
"我們平常所說的血脂包括總膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白、高密度脂蛋白等，在現(xiàn)實生活中有很多食物和水果可以起到降血脂的作用。常見的降血脂的水果有蘋果、山楂、獼猴桃、荔枝等這些水果...
劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/23 收聽(46040)
01:39
沒有什么食物，可以起到降血壓，同時降血脂的作用。高血脂和高血壓的患者，在飲食控制方面，主要是以下兩方面： 1、控制鹽的攝入量，在6g/天以內(nèi)，甚至于更低，比如...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/14 播放（69074）
"降血脂是一個綜合的治療。首先在治療當中，要限制總能量，達到理想體重；限制膳食中膽固醇攝入，每天要小于300mg；脂肪的攝入量也要限制，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例在1：1；...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/02/07 收聽(81472)
01:46
高脂血癥在生活中和臨床工作中經(jīng)常會碰到，很多病人問吃什么食物可以降血脂，其實目前還沒有某種食物有非常好的降血脂功能。但可以通過飲食治療，盡可能不吃會升血脂的食物，如經(jīng)常吃...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/31 播放（40046）
01:46
常見有以下幾類食物有助于降低患者的血脂： 1、粗糧類：包括玉米、谷類等粗糧，可以促進腸蠕動加快，減少油脂的吸收，以達到一定的降血脂作用； 2、α亞...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/04/14 播放（78252）
01:47
高血脂常見的包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥，常見食物如下： 1、新鮮蔬菜水果：包括綠葉的蔬菜以及根莖類的蔬菜，菌類的蔬菜，比如木耳、香菇，綠葉的蔬菜、芹菜，...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/08/01 播放（27322）
02:02
實際上并沒有什么食物，能夠使血脂很快下降。血脂包括甘油三酯、膽固醇。膽固醇又包括高密度脂蛋白膽固醇，也就是經(jīng)常認為好的膽固醇，還包括低密度脂蛋白膽固醇，也是經(jīng)常認為壞的膽...
王昕│中日友好醫(yī)院
2023/04/25 播放（37908）
隨著年齡的增長，身體機能的下降，各種疾病也不請自來，尤其是“三高”讓人防不勝防。對于高血壓、高血脂、高血糖患者而言，更為重要的就是把好飲食關，以避免病程進一步發(fā)展。要遠離三高...
張俊相│威縣第二人民醫(yī)院
2023/09/15 閱讀(4080)
