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主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)原則

2023-09-01 19:25:06收聽：-

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預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)原則

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語(yǔ)音內(nèi)容

在患者為了預(yù)防骨質(zhì)疏松而做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要遵從如下的原則：第一、要進(jìn)行柔和的運(yùn)動(dòng)，患者不能進(jìn)行激烈或者是強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)只有給其柔和的外力刺激，才能夠?qū)ζ淦鸬搅夹源碳さ淖饔茫湍軌蛞种乒琴|(zhì)的破壞，并且促進(jìn)骨質(zhì)的形成。第二、患者需要持續(xù)地進(jìn)行鍛煉。只有患者定期堅(jiān)持鍛