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如果跑步時出現(xiàn)惡心，可能是由于長期不進行體育鍛煉，出現(xiàn)劇烈運動以后胃腸道的反應比較重，而出現(xiàn)的惡心、嘔吐。有些可能是長期運動，但突然增加活動量，也會出現(xiàn)胃腸道的不適。一般大量運動由于血液都積極到骨骼肌，導致胃腸道血液供應相對性不足，胃腸功能不良的患者就會出現(xiàn)類似惡心、腹痛等情況，主要是通過休息以后來改善。如果首次出現(xiàn)類似情況，下次一定要注意運動時微量運動，不要過度增加負荷，可以循序漸進的適當增加運動負荷量，以避免類似的情況出現(xiàn)。