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仰臥起坐后肚子疼，通常有如下三個(gè)原因：
第一、運(yùn)動(dòng)過后對腹部肌肉進(jìn)行有效刺激后，導(dǎo)致的體內(nèi)無氧糖酵解過多引發(fā)乳酸堆積。通常仰臥起坐是一種無氧運(yùn)動(dòng)，因此會(huì)有大量的糖酵解，啟動(dòng)糖異生途徑。這時(shí)會(huì)分泌過多的乳酸，而乳酸堆積后會(huì)引發(fā)酸痛，尤其以腹部酸痛為主。
第二、如練習(xí)仰臥起坐時(shí)，發(fā)力的肌肉不對，沒有起到局部減肥和減脂的效果，而會(huì)相應(yīng)的過度抻拉腹內(nèi)側(cè)肌、腹外側(cè)肌、腹橫肌和腹斜肌引發(fā)腹部肌肉酸痛等癥狀。
第三、練習(xí)仰臥起坐如時(shí)間過多，或引起骨骼肌橫紋肌溶解時(shí)有肌酸激酶過多的情況，也會(huì)引發(fā)肚子酸痛。