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腳部扭傷以后，由于腳部周圍的軟組織出現(xiàn)損傷，觀察24小時以后可能會出現(xiàn)皮下瘀血，瘀血主要是由于皮下的毛細血管破裂造成的，由于血液從毛細血管破裂處外滲到皮下，會看到腳踝周圍的淤青。腳踝扭傷之后通過休息、制動、24小時內(nèi)冷敷、抬高患肢、加壓包扎的方法都是促進腳踝扭傷的修復方法。
24小時以后出現(xiàn)瘀血以后，可以采用溫熱水進行熱敷，熱敷可以促進局部的血液循環(huán)，也可以促進瘀血的消散。一般情況下，皮下瘀血需要一個吸收過程，整個吸收大約需要兩周左右。為了加快瘀血的消散，可以應用活血散瘀的藥物，比如可以應用脈絡舒通顆?；蛘呤腔⒘ι⒌榷伎梢约铀兖鲅奈?。