![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/D1/441A813025382DEDD912BCC92518DFD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰方肌疼痛怎么辦
2023-03-24 11:45:19收聽：-
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腰方肌疼痛怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)了腰方肌疼痛的癥狀，首先避免腰部的劇烈活動(dòng)，限制致傷的動(dòng)作，比如避免彎腰，糾正不良的姿勢(shì)，增強(qiáng)腰部的肌力，維持腰椎的穩(wěn)定性，定時(shí)的改變姿勢(shì)，使應(yīng)力分散。
也可以進(jìn)行局部的理療、按摩，緩解局部的血液循環(huán)有助于改善癥狀，局部可以涂抹雙氯芬酸鈉軟膏，或者是進(jìn)行中藥制劑熏洗，有效的改善
也可以進(jìn)行局部的理療、按摩，緩解局部的血液循環(huán)有助于改善癥狀，局部可以涂抹雙氯芬酸鈉軟膏，或者是進(jìn)行中藥制劑熏洗，有效的改善