2023-06-26 16:45
孕期血糖高吃什么好能降糖
孕期血糖升高一定要控制好，如果是輕度的血糖升高，可以通過飲食的調(diào)控進行控制。如果是明顯的血糖升高，對于孕婦就需要使用胰島素治療。要特別注意的是沒有什么食物是可以降糖的，食物都是升血糖的，因為里面一定會含有碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪當中的一種或多種成分，所有的營養(yǎng)成分都不可能降血糖。
孕婦總體應(yīng)該遵循高蛋白、低碳水的飲食模式，孕婦是要講究優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白包括肉、蛋、奶類的食物。建議每天都要攝入，攝入的量要根據(jù)孕婦的具體情況而定。在這樣的情況下，建議孕婦查一下尿蛋白。如果尿蛋白水平正常，一般一天攝入標準體重×1.5g的蛋白質(zhì)。如果尿蛋白有升高的情況下，盡量控制在1.2g/Kg體重范圍之內(nèi)。
另外，建議主食類可以部分的精米、精面、部分粗糧混雜在一起。粗糧包括玉米、紫薯、紅薯，還有雜糧一類的東西，可以和精米精面混在一起吃。蔬菜是不限量的，包括葉子類的蔬菜也是不限量的，香菇、木耳一類的菌菇類食物建議孕婦可以多食用。水果類的東西，水果對孕婦是比較重要的維生素來源，所以每天100-200g的攝入量是支持的，主要需要注意避免含糖量高和升糖指數(shù)比較高的水果。
