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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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減啤酒肚最有效的方法

2023-01-30 09:53:15收聽：-

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減啤酒肚最有效的方法

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啤酒肚其實就是腹型肥胖，是腹部皮下脂肪組織及大網(wǎng)膜有過多脂肪沉積，容易導致胰島素抵抗、脂肪肝、高血壓，研究發(fā)現(xiàn)腹型肥胖與心腦血管疾病的發(fā)生關系非常密切。減掉腹部脂肪最有效的辦法如下：
1、嚴格控制飲食，特別是熱卡含量以及脂肪含量高的食物，男性腹型肥胖與大量飲酒有關系，特別是啤酒，所