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蘋果和紅棗是可以一起煮水飲用的，蘋果屬于涼性的水果，既可以補充人體的微量元素，也可以促進腸胃功能的蠕動，不會導致腹瀉，可以有效的緩解便秘的癥狀。紅棗具有補血、養(yǎng)血的作用，特別是女性經(jīng)常的吃紅棗或者是喝紅棗水可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對于血虛的患者也可以起到補血的作用。
蘋果和紅棗在一起煮水飲用對人的身體是有好處的，可以加強體質(zhì)，也可以起到促進腸胃功能蠕動、保護腸胃黏膜的作用，對于身體偏瘦、經(jīng)常有胃病、經(jīng)常便秘或者是經(jīng)常上火的人群來說更加適合。一般用于女性，短時間內(nèi)飲用效果不明顯，長期飲用后可以起到明顯的效果。