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"腰椎間盤突出的注意事項包括：一、避免長時間久坐、久站，以免引起腰椎勞損，導致腰椎間盤退變。二、經(jīng)常彎腰的體力勞動者，應定期伸腰，避免前屈位的彎腰活動。三、長時間坐位工作者，如...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/19 收聽(57492)
01:51
腰椎間盤突出的患者要以臥床休息為主，初發(fā)病的患者建議絕對臥床4個星期。適當進行腰部肌肉的訓練，臨床上最常使用的是小燕飛的動作，通過背部肌肉的收縮，達到緩解腰部肌肉疲勞的作...
孟祥龍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/15 播放（82320）
02:17
腰椎間盤突出的注意事項包括： 1、避免長時間久坐、久站，以免引起腰椎勞損，導致腰椎間盤退變； 2、經(jīng)常彎腰的體力勞動者應定期伸腰，避免前屈位的彎腰...
陳江│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/27 播放（59844）
04:12
腰間盤突出屬于臨床常見疾病，具體預防方法如下： 1、避免進行劇烈體育運動、搬抬重物，以免肌肉、纖維環(huán)出現(xiàn)老化現(xiàn)象； 2、注意保暖，夏天避免空調(diào)直吹...
葛鳳麟│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/20 播放（96110）
"腰椎間盤突出注意事項，主要包括以下方面：1、注意腰部保暖，避免受涼，腰部長時間受涼會導致腰椎周圍組織的血液循環(huán)下降，加重腰痛的癥狀。2、注意休息，避免腰椎的負重活動，特別是長...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/04 收聽(36148)
02:51
腰椎間盤突出注意事項如下： 1、生活習慣防護，因為椎間突出與久坐有很大關系。如果工作性質(zhì)是坐辦公室，建議進行工間操，就是坐40分鐘或者50分鐘后需要起來休息。...
宋永偉│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/05/13 播放（90272）
"腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥實際上是兩個概念，并不是所有的腰椎間盤突出的患者都有腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出實際上是椎間盤退行性改變的結果，再加上長期的一些不良姿勢引起的。輕...
張書力│武漢市第一醫(yī)院
2023/10/28 收聽(49294)
02:11
李麥朵│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復院區(qū)
2023/03/14 播放（81444）
02:18
對于腰椎間盤突出，需要注意事項包括加強對腰椎的保養(yǎng)、做腰背肌功能鍛煉，還有是有癥狀時，需要進行對癥處理。具體如下： 1、加強對腰椎的保養(yǎng)：腰椎間盤突出是比較常...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/12/20 播放（49693）
01:10
腰椎間盤突出的注意事項如下： 1、不受涼：椎間盤突出引起的主要是疼痛，疼痛遇熱緩解，遇寒加劇，所以患者不能受涼，要注意腰部保暖； 2、不久坐：站姿...
郭中華│河南省中醫(yī)院
2023/07/01 播放（91854）
"腰椎間盤突出屬于腰椎的退行性改變，可以通過磁共振檢查判斷腰椎間盤突出的程度，還有就是具體突出的節(jié)段。對于絕大部分腰椎間盤突出都可以選擇保守治療。平時注意事項還是比較多，首先是...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/11/26 收聽(15792)
"腰椎間盤突出的主要誘發(fā)因素，就是我們用腰的一些習慣，還有一些長期的腰部的勞損，誘發(fā)的椎間盤的退變，從而引起的一系列的疾病。這樣來講的話，在日常生活中我們需要注意的就是要學會科...
陳江│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/11 收聽(83112)
"腰椎間盤突出主要的原因就是腰椎椎體退行性改變、椎間盤退行性改變，腰部肌肉力量弱、穩(wěn)定性差，加上日常生活中的勞累、勞損的引起的。所以從注意事項來說，有以下幾個方面：1、避免彎腰...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/10 收聽(89398)
01:35
腰椎間盤突出癥主要是由勞損或外傷引起，以勞損多見。針灸治療后需注意休息，避免不良的姿勢或勞累反復刺激腰椎，加重病情。休息時間根據(jù)其診療計劃而定，如療程較長，建議整個治療期...
賈海升│江門市五邑中醫(yī)院
2023/08/07 播放（69642）
"對于腰椎間盤突出手術后的注意事項，不同的手術方式可能相對來說在術后會有一些的區(qū)別，但是我想對于腰椎的手術有幾點是共同的。首先一點，手術后患者在思想上要跟醫(yī)生有充分的溝通，什么...
楊華東│北京清華長庚醫(yī)院
2023/07/04 收聽(42904)
01:35
對于腰椎間盤突出患者，日常生活中的注意事項如下： 1、建議患者睡硬板床，床相對硬一些可能會更舒服，有時候床太軟反倒會導致疼痛的加重； 2、建議患者...
高宗強│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/06/18 播放（72824）
