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益生菌的第一個(gè)作用，可以幫助食物進(jìn)行很好的消化吸收，因?yàn)樵S多食物需要在菌群的幫助下進(jìn)行分解和代謝，因此益生菌能夠讓身體更好的吸收食物當(dāng)中的營養(yǎng)素。
益生菌的第二個(gè)作用，能夠緩解和治療便秘，因?yàn)楸忝刂匾陌l(fā)生原因就是腸道菌群的失衡，而益生菌能夠維持良好的腸道微生態(tài)，進(jìn)而在維持腸道的作用，促進(jìn)排便方面的作用會(huì)非常的明顯。
益生菌的第三個(gè)作用就是能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)橐嫔ㄟ^刺激腸黏膜上皮免疫物質(zhì)的增生，能夠發(fā)揮出很強(qiáng)的抵御疾病的作用。