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中醫(yī)認為痰的產(chǎn)生與體內(nèi)濁氣、濕氣太重有關(guān)，通過食物包括藥物可以起到化痰的作用。推薦常見化痰方子，最常用是陳皮、甘草、桔梗泡水，能夠起到很好的化痰作用。此外其他的一些食物，如百合、薏米、梨，都能夠一定程度上起到化痰作用。
但化痰的食物終究不能夠替代藥物，如果痰多要靠藥物解決，不能完全依賴食物。