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青少年失眠的病因
2023-07-01 16:25:05收聽：-
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青少年失眠的病因
語音內(nèi)容
青少年失眠的原因可能和青少年生理、心理的發(fā)育過程有關(guān)系，比如學(xué)習(xí)上的壓力，沒有學(xué)習(xí)好，馬上要考試了，可以引起緊張、焦慮、睡不著覺了。
平時和老師、同學(xué)關(guān)系不好，生氣了，可能會干擾睡眠，包括跟兄弟、姊妹、父母如果有意見沖突、矛盾，也會引起睡眠障礙，所以青少年的失眠多半是和心理、生理的變化有關(guān)系。
要培養(yǎng)自
平時和老師、同學(xué)關(guān)系不好，生氣了，可能會干擾睡眠，包括跟兄弟、姊妹、父母如果有意見沖突、矛盾，也會引起睡眠障礙，所以青少年的失眠多半是和心理、生理的變化有關(guān)系。
要培養(yǎng)自