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副主任醫(yī)師

河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

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o形腿如何矯正

2023-11-28 13:04:39收聽：-

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o形腿如何矯正

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語音內(nèi)容

O型腿是一種令人很煩惱的疾病。此病不僅會影響到外觀，而且已經(jīng)嚴(yán)重地影響身體健康?？梢圆捎弥绷ⅲ瑑赡_并攏，雙手扶膝，做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20-34次；彎腰兩手扶膝，做向左的向右的繞環(huán)運動，做20-34次；兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5-14次；兩腳平行站立，O型腿鍛煉的矯正方法要先