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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

閉經(jīng)吃什么食物

2023-11-04 14:15

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語音內(nèi)容

體質(zhì)虛弱的女性，如果發(fā)生閉經(jīng)，可以多食用有營養(yǎng)、滋補或者是補血通絡食物，如雞蛋、牛奶、大棗、羊肉、核桃。對氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可以多食用有行血化瘀之效果的，如生姜、大棗、紅糖，可以加紅糖煎水代茶飲或者是口服紅花酒。對于極度消瘦引起的閉經(jīng)應特別重視，改變飲食習慣，消除了拒食心理，加強營養(yǎng)的全面的供給，改善身體的營養(yǎng)狀況。另外，還可以多吃木耳和核桃，黑木耳、核桃、紅糖、黃酒適量，將木耳、核桃碾末加入紅糖拌勻。另外可以使用肉末茄子煲湯，加上鮮茄子，可以使用瘦豬肉。這方是茄子取蒂，洗凈，用刀拍，將肉切成肉末或者是肉茸，炒鍋放油，待油六成熟，把茄子焯煸一下，變色以后加水，加鹽煮復煲入湯中，再加入肉末，蔥姜末，味精、胡椒調(diào)味，就可食用。如果是蛋白質(zhì)維生素的缺乏，就會使內(nèi)分泌腺功能降低，垂體合成和分泌促性腺激素受到抑制，同時還建立靶器官對激素的反應，可以使用富含蛋白質(zhì)脂類，如牛奶、雞蛋，患者應該針對性地進行飲食的調(diào)理。

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