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艾灸具有溫經(jīng)散寒、助陽(yáng)的作用，艾灸對(duì)宮寒有一定的治療效果，可用艾灸取任脈的穴位。任脈就是胸骨正中線和肚臍的連線上的經(jīng)絡(luò)?？梢赃x取關(guān)元、氣海、神闕這幾個(gè)穴位，關(guān)元在臍下3寸，氣海在臍下1.5寸，神闕就是肚臍的中間。需要說(shuō)明的是，這里的寸是指人體的同身寸，病人的拇指以外的四指寬度為3寸，病人的大拇指的寬度為1寸，這幾個(gè)穴位是人體強(qiáng)壯要穴，具有補(bǔ)氣培元、益氣活血、助陽(yáng)的作用。