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安樂高真的能長高嗎

2023-09-06 23:12:36收聽：-

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安樂高真的能長高嗎

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安樂高含有機體每天所需要的蛋白、脂肪和礦物質(zhì)等等，但是沒有直接增高的作用。所以廣告有一些脫離現(xiàn)實，如果想長高，最好還是需要平時保持好的生活習慣，可以多吃蔬菜、高蛋白的食物，和含鈣豐富的食物，或者含鋅豐富的食物。
平時一定要加強鍛煉，要注意營養(yǎng)均衡，不要偏食或者挑食，每天最好喝一杯牛奶，