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-視頻-文章-語(yǔ)音
注意力不集中如何治
2023-05-20 21:30:52收聽(tīng)：-
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注意力不集中如何治
語(yǔ)音內(nèi)容
患者出現(xiàn)注意力不集中時(shí)，要尋找病因來(lái)進(jìn)行治療，有生活干預(yù)、藥物治療兩方面，具體如下：
1、生活干預(yù)：注意力不集中有可能是長(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大、緊張所引起，放松心情、減輕壓力后可以緩解。如果有長(zhǎng)時(shí)間的睡眠障礙，比如睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量下降，也可能會(huì)引起注意力不集中。應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，正常成年人
1、生活干預(yù)：注意力不集中有可能是長(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大、緊張所引起，放松心情、減輕壓力后可以緩解。如果有長(zhǎng)時(shí)間的睡眠障礙，比如睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量下降，也可能會(huì)引起注意力不集中。應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，正常成年人