国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

對(duì)于14歲的男孩來說，絕大多數(shù)都即將進(jìn)入到青春期，也進(jìn)入到了孩子的身高和體重快速增長(zhǎng)的時(shí)期，所以一定要抓緊時(shí)間注意以下幾點(diǎn)來促進(jìn)孩子長(zhǎng)高：
第一、要給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉的瘦肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、骨頭湯等。
第二、要讓孩子保證充足的睡眠，因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素，主要是在孩子睡眠當(dāng)中分泌，所以孩子不要晚睡，更不要熬夜。
第三、要讓孩子多曬太陽(yáng)，多參加戶外活動(dòng)，尤其是要多參加蹦跳類的體育活動(dòng)，比如打籃球、打羽毛球等，都能很好的促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。