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吃什么護肝養(yǎng)肝
2023-03-03 12:41:51收聽：-
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吃什么護肝養(yǎng)肝
語音內(nèi)容
高蛋白、低熱量的食物對肝臟有益，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等，正常人每天攝取優(yōu)質(zhì)蛋白應該多于90g。
對于喝酒的人來說，適當多吃高蛋白的食物有利于肝臟恢復。研究表明維生素A能夠保護肝臟，阻止和抑制肝臟中的癌細胞增生，含有維生素A的食物主要有胡蘿卜、金槍魚、菠菜、動物肝臟等。
有研究表明維生素B族能夠增強肝臟對酒
對于喝酒的人來說，適當多吃高蛋白的食物有利于肝臟恢復。研究表明維生素A能夠保護肝臟，阻止和抑制肝臟中的癌細胞增生，含有維生素A的食物主要有胡蘿卜、金槍魚、菠菜、動物肝臟等。
有研究表明維生素B族能夠增強肝臟對酒