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主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

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背部疼痛怎么緩解

2023-03-19 11:05:05收聽：-

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背部疼痛怎么緩解

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背部疼痛怎么緩解，首先要明確背部疼痛的原因是什么。背部的肌肉相對比較豐厚，在每組背部肌肉的基礎上，還有相關組織，比如軟組織、筋膜和韌帶。肌肉和這些相關附屬組織出現勞損或者損傷，都可能出現疼痛。緩解的方法，首先要注意姿勢，保持正確的姿勢，避免久坐，避免長期保持一個姿勢，產生背部肌肉僵硬、血液