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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

眼圈發(fā)青怎么辦

2023-10-20 16:26

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語音內(nèi)容

眼圈發(fā)青在臨床中很常見，特別是亞健康的人，或者作息不規(guī)律，睡眠得不到保障，以及精神壓力大的患者，最容易出現(xiàn)眼圈發(fā)青的狀況。對(duì)于兒童，眼圈發(fā)青多是驚嚇沒有得到有效的疏解導(dǎo)致。對(duì)于老年人，多是由于體質(zhì)下降，腎虛過早出現(xiàn)導(dǎo)致，甚至?xí)T發(fā)眼袋。對(duì)于眼圈發(fā)青，主張通過調(diào)整作息等健康的生活方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比如拒絕熬夜，拒絕泡夜店，拒絕垃圾食品，遠(yuǎn)離肉串等垃圾食品。還要適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳、跑步，這些都比較適合。如果有條件，每天堅(jiān)持進(jìn)行眼部的護(hù)理，比如做眼保健操。

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