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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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如何緩解劇烈運動后的肌肉酸痛

2023-12-12 22:09:22收聽：-

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如何緩解劇烈運動后的肌肉酸痛

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語音內(nèi)容

病人在劇烈運動后有肌肉酸痛的現(xiàn)象，主要原因是運動后肌肉內(nèi)出現(xiàn)酸性物質(zhì)堆積導(dǎo)致的。出現(xiàn)此臨床表現(xiàn)后需要病人停止運動，應(yīng)該洗熱水澡或者補(bǔ)充碳水化合物。另外也可以在酸痛部位進(jìn)行理療、烤電、針刺、艾灸，或者采用傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩手法進(jìn)行按摩處置。
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