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副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院

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來(lái)月經(jīng)能不能吃蝦

2023-08-08 17:16:35收聽(tīng)：-

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來(lái)月經(jīng)能不能吃蝦

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月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，如果不對(duì)海鮮類過(guò)敏可以吃蝦，因?yàn)椴粫?huì)產(chǎn)生影響。蝦里邊含有豐富的鈣、磷、鐵、碘、維生素B1、維生素B2和維生素B6，能夠維持正常的身體平衡。吃的時(shí)候不要吃酸辣、油燜的食物，由于刺激可能會(huì)造成胃腸道功能的混亂，而引起不舒服，盡可能以清蒸為好?？梢赃m量的吃蝦，不建議每天都吃，以免會(huì)存