來(lái)月經(jīng)能不能吃蝦
2023-08-08 17:16:35收聽(tīng):-
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來(lái)月經(jīng)能不能吃蝦
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)來(lái)的時(shí)候,如果不對(duì)海鮮類過(guò)敏可以吃蝦,因?yàn)椴粫?huì)產(chǎn)生影響。蝦里邊含有豐富的鈣、磷、鐵、碘、維生素B1、維生素B2和維生素B6,能夠維持正常的身體平衡。吃的時(shí)候不要吃酸辣、油燜的食物,由于刺激可能會(huì)造成胃腸道功能的混亂,而引起不舒服,盡可能以清蒸為好??梢赃m量的吃蝦,不建議每天都吃,以免會(huì)存