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維生素C的功效有很多，首先，維生素C屬于水溶性維生素，具有抗氧化、美白功效，可以促進(jìn)體內(nèi)組織和膠原蛋白的形成，可以延緩衰老，使機(jī)體細(xì)胞的壽命延長。
其次，維生素C可以促進(jìn)牙齒和骨骼發(fā)育，防止出現(xiàn)牙齦腫痛以及牙齦出血，增強(qiáng)對外界環(huán)境的抵抗力，具有一定抗炎作用。維生素C還可以提高人體的免疫力，減輕外界不良因素對機(jī)體的攻擊，減少慢性疾病的出現(xiàn)，防止致癌物質(zhì)的形成。
維生素C在人體內(nèi)起著重要作用，對人體日常活動有著重要的幫助，如果缺乏維生素C需要及時補(bǔ)充，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療方法。