![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6C/C8/24A6C97DD3ED91DE9BF0347F14CC6CC8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
一點聲音就睡不著怎么回事
2023-07-15 18:07:45收聽：-
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一點聲音就睡不著怎么回事
語音內(nèi)容
有一點聲音就睡不著有很多種原因，具體分析如下：
1、過于緊張，病人精神壓力大，大腦細(xì)胞處于淺睡眠狀態(tài)，很容易就被驚醒，需要深呼吸，泡澡放松，減輕壓力，嚴(yán)重的口服安眠藥。
2、神經(jīng)衰弱，病人常常有精神壓力大、腦力工作多、長時間熬夜等經(jīng)歷，導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)
1、過于緊張，病人精神壓力大，大腦細(xì)胞處于淺睡眠狀態(tài)，很容易就被驚醒，需要深呼吸，泡澡放松，減輕壓力，嚴(yán)重的口服安眠藥。
2、神經(jīng)衰弱，病人常常有精神壓力大、腦力工作多、長時間熬夜等經(jīng)歷，導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)