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30歲男性一個(gè)月行房10-11次較為合適。
30歲男性由于工作、生活、精力較充沛，但由于生活壓力較大，所以建議30歲男性每周進(jìn)行2-3次性生活，一個(gè)月約10次左右性生活，這樣的頻率較為合適。
美國性學(xué)專家建議30歲男性，建議每20天進(jìn)行7次左右的性生活，如個(gè)體性功能較強(qiáng)，也可以適當(dāng)?shù)卦黾有陨铑l度。
如果自身性功能出現(xiàn)異常，還應(yīng)該及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查，并及時(shí)治療，在治療過程中需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免私自用藥。