心里犯惡心怎么回事
2023-09-02 12:57:03收聽:-
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心里犯惡心怎么回事
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心里犯惡心,這種情況可能是由于消化不良所導(dǎo)致。胃的消化功能出現(xiàn)了問題,一般是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理或者飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致的。飲食中避免暴飲暴食、三餐定時(shí)定量、規(guī)律飲食、合理飲食,忌食辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。多吃水果和蔬菜,多吃有益脾胃的,例如大棗、花生、核桃、茯苓、山藥、山楂這些食物。也可以服用一些嗎丁啉、達(dá)喜、健胃消食片這類促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物。生活中注意增加體育鍛煉,避免久坐久站,幫助胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
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