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孕婦是可以游泳的。游泳是一項有氧運動，有鍛煉身體和塑身的作用，建議孕婦在孕中期再去游泳。孕早期胚胎發(fā)育不穩(wěn)定，此時游泳可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕晚期胎兒發(fā)育較大，游泳容易引起早產(chǎn)、陰道出血等現(xiàn)象。孕婦在孕中期游泳主要有以下作用：
1、孕婦主要通過腰肌和背肌來支撐子宮，進入孕中期后孕婦容易出現(xiàn)腰酸背痛，在水的浮力作用下能夠降低子宮的負擔(dān)，緩解孕婦腰酸背痛的癥狀；
2、孕婦在分娩時需要長時間用力，孕婦在孕中期游泳能夠鍛煉肺活量和體力，為分娩做準(zhǔn)備，能縮短分娩時間，減輕分娩時的痛苦；
3、孕婦適當(dāng)游泳還能緩解腿部浮腫，但是注意每次游的時間不宜過長，適可而止。