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主治醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

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晚上吃柿子會(huì)長(zhǎng)胖嗎

2023-05-20 16:59:09收聽(tīng)：-

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晚上吃柿子會(huì)長(zhǎng)胖嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

單純性肥胖及減肥患者，通過(guò)熱量負(fù)平衡，攝入熱量比消耗量少，體重才會(huì)下降。攝入熱量比消耗熱量要多，會(huì)出現(xiàn)體重增加。晚上吃柿子會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，吃柿子不是體重增加的原因，在于平時(shí)一日三餐。平時(shí)一日三餐當(dāng)中熱量太高或攝入油脂、碳水化合物較多，高于活動(dòng)消耗熱量，肯定要長(zhǎng)胖，與吃柿子關(guān)系不大。柿子是一種