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晚上吃柿子會長胖嗎

2023-05-20 16:59:09收聽：-

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晚上吃柿子會長胖嗎

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單純性肥胖及減肥患者，通過熱量負平衡，攝入熱量比消耗量少，體重才會下降。攝入熱量比消耗熱量要多，會出現(xiàn)體重增加。晚上吃柿子會不會長胖，吃柿子不是體重增加的原因，在于平時一日三餐。平時一日三餐當中熱量太高或攝入油脂、碳水化合物較多，高于活動消耗熱量，肯定要長胖，與吃柿子關(guān)系不大。柿子是一