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晚上吃柿子會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2023-05-20 16:59:09收聽(tīng):-
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晚上吃柿子會(huì)長(zhǎng)胖嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
單純性肥胖及減肥患者,通過(guò)熱量負(fù)平衡,攝入熱量比消耗量少,體重才會(huì)下降。攝入熱量比消耗熱量要多,會(huì)出現(xiàn)體重增加。晚上吃柿子會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖,吃柿子不是體重增加的原因,在于平時(shí)一日三餐。平時(shí)一日三餐當(dāng)中熱量太高或攝入油脂、碳水化合物較多,高于活動(dòng)消耗熱量,肯定要長(zhǎng)胖,與吃柿子關(guān)系不大。柿子是一種