一歲半寶寶早餐吃什么好
2023-10-29 13:16:11收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
一歲半寶寶早餐吃什么好
語音內(nèi)容
一歲半寶寶的早餐應(yīng)該注意供給豐富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物盡量選擇全谷物性的食物,比如全麥面包或者全麥餅干等等。一些精致的糖類,像果糖、白糖等等容易使寶寶的血糖忽高忽低,對寶寶的健康是不利的。另外,奶制品可以選擇強(qiáng)化維生素AD或者是精致的牛奶,如果有乳糖不耐受的情況可以選擇酸奶,或者是去乳糖的奶粉,特別是含有益生菌成分的奶制品,對寶寶的消化吸收是有一定的幫助的。另外,優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)還可以從雞蛋里面獲取,其它的如瘦肉、魚類也是蛋白質(zhì)的良好來源,同時(shí),一歲半寶寶早餐還可以吃一些新鮮的水果。
分享:
小兒內(nèi)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了