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      一歲半寶寶早餐吃什么好
      2023-10-29 13:16:11收聽-
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      一歲半寶寶早餐吃什么好
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      一歲半寶寶的早餐應(yīng)該注意供給豐富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物盡量選擇全谷物性的食物,比如全麥面包或者全麥餅干等等。一些精致的糖類,像果糖、白糖等等容易使寶寶的血糖忽高忽低,對寶寶的健康是不利的。另外,奶制品可以選擇強化維生素AD或者是精致的牛奶,如果有乳糖不耐受的情況可以選擇酸奶,或者是去乳糖的奶粉,特別是含有益生菌成分的奶制品,對寶寶的消化吸收是有一定的幫助的。另外,優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)還可以從雞蛋里面獲取,其它的如瘦肉、魚類也是蛋白質(zhì)的良好來源,同時,一歲半寶寶早餐還可以吃一些新鮮的水果。
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