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    飯后腹脹是什么原因

    2023-07-04 13:21

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    腹脹多是由于消化不良,胃的消化功能出現(xiàn)問(wèn)題有關(guān)系。一般是由于飲食不規(guī)律,飲食習(xí)慣不良,飲食結(jié)構(gòu)不合理所導(dǎo)致。飲食上,注意多吃水果和蔬菜,吃溫?zé)帷⒁紫氖澄?,例如各種熱湯類(lèi),以及魚(yú)、蝦、蛋、豆類(lèi)制品等等,忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食。如果脹氣情況比較嚴(yán)重,可以考慮服用復(fù)合維生素B、嗎丁啉、益生菌、健胃消食片、達(dá)喜。平時(shí)也可以適量增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。

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