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玩手機(jī)視力下降，如果時(shí)間不長(zhǎng)，是可以恢復(fù)的，這種稱之為假性近視。只要馬上糾正用眼習(xí)慣，恢復(fù)也是比較快的。注意緩解眼睛疲勞，控制近視發(fā)展的速度。方法包括以下幾種：第一、眼珠運(yùn)動(dòng)法，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)的同時(shí)眼珠也跟著一起移動(dòng)。第二、看遠(yuǎn)看近法，看遠(yuǎn)方3分鐘，然后再看手掌1-2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方，這樣反復(fù)交換幾次，消除眼睛的疲勞。