孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎
2023-10-09 13:41:17收聽:-
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孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎
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孕婦可以喝檸檬蜂蜜水,檸檬含維生素C比較多,可以補充維生素C,可以增強孕期抵抗力,預(yù)防孕期感冒等。另外蜂蜜水可以潤腸通便,預(yù)防孕期便秘,如果孕期經(jīng)常便秘,容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)情況。另外注意孕期最好飲食多樣化,建議多吃蔬菜、水果,同時建議多吃瘦肉、雞蛋,不要厭食、偏食,定期抽血檢查血常規(guī)、微量元素等,建議明確后合理補充。孕期不要劇烈運動,不要過度勞累,注意到懷孕中期,建議合理補鈣,同時建議多曬太陽,可以促進鈣吸收。
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