国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      跑步后小腿肚疼怎么辦
      2023-07-14 15:03:11收聽-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      跑步后小腿肚疼怎么辦
      語音內容
      跑步以后小腿肚疼痛,這種一般都是肌肉的拉傷或者是筋膜的損傷,治療主要從三個方面。第一、就是制動。所謂的制動就是臥床休息少活動,如果比較嚴重的,還可以打石膏來進行制動。第二、就是24小時以內冷敷,48小時以后熱敷。目的就是早期減少出血減輕腫脹。后期促進血液循環(huán)恢復,減輕局部的癥狀。第三、就是