血粘度實(shí)際上是血流變學(xué)的一個(gè)指標(biāo)，包括血全血粘度、血漿粘度。全血粘度分為高切變率全血粘度和低切變率全血粘度。全血粘度和血脂的水平并不是完全等同的，有些患者即使血脂水平是正常的，也會(huì)出現(xiàn)全血粘度升高。但膽固醇的血脂水平和全血粘度嚴(yán)重的程度密切相關(guān)，血脂的水平升高以后比沒(méi)有血脂升高的人群全血粘度的水平肯定是高的。
對(duì)于血粘度升高的情況基本來(lái)講，如果患者血脂水平升高，除了降低血脂以外還要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善，可以降低血粘度。還有氣功、太極拳等較慢的中國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目對(duì)于降低血黏度也是非常重要的。同時(shí)還要保持樂(lè)觀的心態(tài)，養(yǎng)成積極向上的心態(tài)對(duì)于全血粘度的情況都會(huì)有所改善。有些食物比如苦瓜，還有丹參，綠葉的青菜如芹菜都對(duì)全血粘度有有利的影響。對(duì)于含膽固醇比較高的食物，像脂肪組織、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類，這些的食物會(huì)使全血粘度升高，因此在生活當(dāng)中要防患未然。
