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心煩的時候怎么辦？這是困擾很多人的一個問題，這種心煩是有原因的還是莫名的心煩。如果有原因的心煩，首先要調(diào)整自己看待問題的角度、方式、方法，而且如果是短時間的，我們認為這是我們對事物產(chǎn)生的情感反應(yīng)，可能經(jīng)過心理調(diào)整就能夠調(diào)整過來。
如果長時間的心煩，同時合并胡思亂想、提心吊膽、煩躁，或