![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/AE/o4YBAFsCkqSAbAU7AACVuQRj5lQ01.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期間脾氣大怎么辦
2023-01-03 15:44:01收聽(tīng)：-
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月經(jīng)期間脾氣大怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期間脾氣大，需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。要有合理的作息時(shí)間，該睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)，特別是要快來(lái)月經(jīng)時(shí)以及月經(jīng)期更要注意，一定要保持充足的睡眠。多曬太陽(yáng)對(duì)人體也是非常有好處的，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體生命節(jié)律，令人感到溫暖，放松心情，尤其是冬天曬太陽(yáng)也是特別好的。還有就是緩解壓力，改變繁忙的生活