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月經(jīng)期間脾氣大怎么辦
2023-01-03 15:44:01收聽:-
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月經(jīng)期間脾氣大怎么辦
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月經(jīng)期間脾氣大,需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。要有合理的作息時(shí)間,該睡覺的時(shí)候睡覺,特別是要快來月經(jīng)時(shí)以及月經(jīng)期更要注意,一定要保持充足的睡眠。多曬太陽對(duì)人體也是非常有好處的,能促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)人體生命節(jié)律,令人感到溫暖,放松心情,尤其是冬天曬太陽也是特別好的。還有就是緩解壓力,改變繁忙的生活