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月經(jīng)期間腰酸怎么緩解
2023-03-14 08:22:59收聽：-
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月經(jīng)期間腰酸怎么緩解
語音內(nèi)容
在月經(jīng)期間如果發(fā)生腰酸，可以喝一杯牛奶，喝的時(shí)候可以在牛奶里邊加一些蜂蜜。牛奶含有豐富的鉀，具有緩解疼痛的作用，還能夠防止感染。蜂蜜里邊的鎂元素則具有緩解壓力、消除緊張情緒的作用。在來月經(jīng)的時(shí)候有腰痛，千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)由于刺激而導(dǎo)致腰痛的癥狀加重。在月經(jīng)期間可以