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月經(jīng)期能減肥嗎
2023-09-26 21:28:43收聽：-
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月經(jīng)期能減肥嗎
語音內(nèi)容
月經(jīng)期屬于女性的特殊的生理期，這期間女性體質(zhì)相對比較低，身體抵抗力相對比較弱。體質(zhì)差的女性在月經(jīng)期還會有痛經(jīng)、頭痛、腹瀉、腹痛等一系列的癥狀。所以在月經(jīng)期盡可能還是不要刻意的去減肥，特別不能做一些劇烈的運(yùn)動，還有過度的節(jié)食，飲食的不規(guī)律和過度的體育鍛煉。可能會對身體的健康造成一定不良影響，可以加重