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月經(jīng)期能減肥嗎
2023-09-26 21:28:43收聽(tīng):-
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月經(jīng)期能減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期屬于女性的特殊的生理期,這期間女性體質(zhì)相對(duì)比較低,身體抵抗力相對(duì)比較弱。體質(zhì)差的女性在月經(jīng)期還會(huì)有痛經(jīng)、頭痛、腹瀉、腹痛等一系列的癥狀。所以在月經(jīng)期盡可能還是不要刻意的去減肥,特別不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),還有過(guò)度的節(jié)食,飲食的不規(guī)律和過(guò)度的體育鍛煉??赡軙?huì)對(duì)身體的健康造成一定不良影響,可以加重