擤鼻涕耳朵疼能否自愈，不可一概而論，需要結(jié)合具體情況綜合而定。
鼻炎或者鼻竇炎時(shí)，鼻子里面經(jīng)常有鼻涕，很多人要把鼻涕擤出來，才能使鼻腔通氣。擤鼻子的時(shí)候一定要注意，首先要單側(cè)鼻腔一側(cè)擤，有的人是捏著雙側(cè)鼻腔使勁擤，這時(shí)可能引起耳朵疼，使勁擤之后有壓力，順著咽鼓管傳導(dǎo)到中耳。如果耳朵疼的癥狀相對輕微，則有可能自愈；比較嚴(yán)重的可能會(huì)把鼻涕通過壓力順著咽鼓管擤到中耳腔里，引起感染、中耳炎，則通常無法自愈，需要進(jìn)行針對性的治療。所以，擤鼻子的時(shí)候一定要注意是一側(cè)鼻腔慢慢擤，不要雙側(cè)一起擤。有鼻炎的時(shí)候一定要配合藥物治療，而不是把鼻涕擤完，沒有用藥物治療，導(dǎo)致慢性鼻炎或者慢性鼻竇炎，治療比較困難。
鼻炎患者應(yīng)注意清淡飲食，戒煙、戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，如蔥、姜、蒜、燒烤、海鮮等，以免刺激鼻甲黏膜，導(dǎo)致鼻甲黏膜充血、水腫、增生、滲出，從而引發(fā)鼻炎發(fā)作。在平時(shí)應(yīng)該鍛煉身體，避免感冒，可以避免鼻炎的反復(fù)發(fā)作。
