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一個(gè)晚上不睡覺(jué)，對(duì)于年輕人來(lái)講，如果是偶爾出現(xiàn)，這種情況對(duì)于身體不會(huì)造成很大的影響。如果一夜不睡覺(jué)，并且有高強(qiáng)度的活動(dòng)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一夜一夜不睡覺(jué)的情況，可以導(dǎo)致大腦不能夠得到很好休息，人體的生物鐘也會(huì)造成紊亂。
長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)人體的抵抗力造成不利影響，會(huì)對(duì)人體的大腦產(chǎn)生負(fù)面作用，如會(huì)造成人頭暈、腦脹、精力渙散、精力不集中，還有損害記憶力導(dǎo)致記憶力下降。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)精神心理方面的疾病，甚至造成焦慮、抑郁情緒，所以應(yīng)當(dāng)規(guī)律的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜的不良生活習(xí)慣發(fā)生。